Mayıs ayı Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı’dır ve Ekim 2021 itibarıyla çocukların ruh sağlığı ayı ilan edilmiştir. Ulusal Olağanüstü Hal. Ruh sağlığı sorunlarının artan oranlarına birçok faktör katkıda bulunur COVID-19 salgını nedeniyle artan izolasyon, artan vakalar ve kitlesel şiddete maruz kalma, LGBTQIA+ karşıtı mevzuat dahil olmak üzere psikolojik güvenliği tehdit eden mevzuat ve sosyal medya baskıları dahil olmak üzere çocuk ve ergenlerde. Daha fazla Olumsuz Çocukluk Deneyimleri (ACE’ler) Bir çocuğun maruz kaldığı, zihinsel sağlık sorunları yaşama olasılığını artırır.
Son birkaç yılda fırlayan belirli bir Olumsuz Çocukluk Deneyimi, kayıp ve kederdir. Göre Çocuklar İçin Keder Farkındalık Günü kuruluş, “72.000’den fazla çocuk bir ebeveynini COVID-19 nedeniyle kaybetti ve 67.000’den fazla çocuk evde bakıcı bir büyükanne veya büyükbabayı kaybetti” (2022). Ayrıca çocuklar sınıf arkadaşlarını ve öğretmenlerini de kaybediyor. silahlı şiddet artık Amerikalı çocuklar için önde gelen ölüm nedenidir.
Farkında olalım ya da olmayalım, sınıflarımızdaki öğrencilerin çoğu muhtemelen doğrudan ya da ikincil keder ve kayıplarla uğraşıyor. Bir aile üyesini, arkadaşını ve hatta bir evcil hayvanını kaybetmiş olabilirler. Kaybın koşullarını biliyor olabiliriz veya öğrencinin bir kayıp yaşadığından habersiz olabiliriz. Bu nedenle, yas tutan öğrencilerinize uygun desteği sağlamak için çocuklarda ve ergenlerde yasın yaygın belirti ve semptomlarını tanımak önemlidir.
Çocukların, özellikle de küçük çocukların yas tutarken yaşadıkları duyguları söze dökecek sözlere henüz sahip olamayabileceklerini unutmamak önemlidir. Kederin belirti ve semptomları bunun yerine dışsallaştırıcı davranışlarda, içselleştirici davranışlarda, fiziksel belirtilerde veya akademik belirtilerde ortaya çıkabilir. Bunların her birinin bazı örnekleri aşağıda listelenmiştir. Yas tutmanın “normal” veya tek bir yolu olmadığını hatırlamak önemlidir, bu nedenle belirti ve semptomlar değişebilir.
Dışsallaştırma davranışları
- Saldırganlık
- Uygunsuz davranış
- Kendi kendine zarar vermek
- Sözlü tehditler
İçselleştirme davranışları
- Arkadaşlardan veya okul aktivitelerinden çekilme
- Artan öfke, üzüntü, korku duyguları
- “Düz” efektin görünümü
- Depresyon veya anksiyete belirtileri
- Aşırı uyanıklık/arttırılmış endişe
Fiziksel belirtiler
- Baş ağrısı
- Karın ağrısı
- Odaklanmada zorluk
- Kenarda veya kolayca ürkmüş
- İştahtaki değişiklikler
Akademik işaretler
- Akademik performansta düşüş
- Artan devamsızlık
- Azalan katılım
- Oyundaki değişiklikler/gelişimsel gerileme (küçük çocuklar için)
- Mükemmeliyetçiliğe artan hiper odaklanma
Not: Ek destek için okul danışmanları, sosyal hizmet uzmanları, psikologlar ve yas danışmanları gibi ruh sağlığı konusunda eğitim almış uygun personele danışın.
İşlem için zaman sağlayın
Kederin bir zaman çizelgesi veya sınırları yoktur. Bir çocuk, ölümden hemen sonra ya da uzun bir süre sonra yas belirtileri yaşayabilir (gecikmiş keder). Çocuklar günün veya bir haftanın bir noktasında “iyi” görünebilir ve farklı bir noktada çeşitli keder belirti ve semptomları gösterebilir. Bu nedenle, öğretmenler olarak öğrencilerimizin tipik davranış kalıpları ve akademik temelleri konusunda gözlemci ve farkında olmak önemlidir. Bir öğrencinin taban çizgisinde değişiklikler fark edersek bu, öğrenci desteği sağlamak için iyi bir zaman olabilir.
Cezalandırıcı önlemler yerine destekleyici önlemler kullanın
En önemlisi, yas tutan öğrenciler için cezalandırıcı önlemlerden kaçınmak önemlidir. Öğrencileri düşük akademik performans, artan devamsızlık ve yas tutarken dışsallaştırma davranışları nedeniyle cezalandırmak durumu daha da kötüleştirebilir. Bunun yerine, öğrencilerin duygularını paylaşmaya, sizinle konuşmaya veya bir an sessizce oturmaya davet edildiği “cesur” bir alan yaratın. Kederli bir çocuğa kederiyle oturması için alan ve zaman sağlamak inanılmaz derecede güçlü olabilir.
Keder hakkında konuş
Ek olarak, kayıp ve ölümü gelişimsel olarak uygun terimlerle tartışın. Kullanmaya yardımcı olabilir bu tartışmaları teşvik edecek kitaplar (her yaş için seçtiklerimize buradan bakın) çünkü çocuklar hikayedeki karakterler ve duygularla daha iyi ilişki kurabilirler. Sizinkinden farklı olabilecek kültürel/etnik/dinsel keder görüşlerinin farkında olmak önemlidir. Öğrencinin/ailenin neler paylaştığını dinleyin ve ölüm ve yas ile ilgili kendi görüş ve düşüncelerinizi eklemekten kaçının. (Bu resimli kitaplar, küçük çocukların üzüntüsüne de değinmek için harikadır.)
Tüm sınıfı/okulu etkileyen keder için alan yaratın
Okul çapında veya sınıf çapında bir kayıp varsa, yas ve işleme için yer ve zaman sağlamak önemlidir. Bir sınıf tartışması için zaman ayırmak isteyebilirsiniz veya aktivite öğrencilerin kaybettikleri kişiyi hatırlamalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, tüm yetişkinlerin kayıp hakkında konuşurken benzer bir dil ve açıklama kullandığından emin olmak için öğretmenler ve personel arasında bir tartışma yapmak isteyeceksiniz, böylece öğrenciler tutarlılığın güvenliğini hissedebilirler. Okul danışmanlarınız, sosyal hizmet görevlileriniz, ve yöneticiler hem sizin hem de öğrencilerinizin gerekli destekleri aldığından emin olmak için.
Keder ve kayıp insan deneyiminin bir parçasıdır. Öğrencilerimizi tartışmayı normalleştirmeleri ve kederle ilgili duygularını ifade etmeleri için ne kadar desteklersek, onlar da kederle karşılaştıklarında onu işlemek için o kadar donanımlı olacaklardır.
Çocukluk kederi hakkında ek bilgi için şu kaynaklara göz atın:
Kederli Çocuklar için Ulusal İttifak
Ulusal Okul Psikologları Birliği—Yasın Ele Alınması: Öğretmenler ve Yöneticiler İçin İpuçları
Ulusal Okul Krizi ve Yas Merkezi
Milli Eğitim Derneği: Eğitimciler ve Öğrenciler için Keder ve Kayıp Kaynakları
Skolastik—Çocuklar ve Keder: Rehberlik ve Destek Kaynakları
Kederi Konuşmak: Çocukluk Dönemi Yas Kaynakları
Dougy Merkezi
Ölüm ve Yas Hakkında 64 Çocuk Kitabı Kederiniz Nedir?
Bunun gibi daha fazla makale için bültenlerimize abone olduğunuzdan emin olun.
