Bu yazı içerisinde sizlere Diş Sağlığımızı Korumak İçin Neler Yapmalıyız? sorusunun cevabını vereceğiz.
Bu makalemizde sizlere daha sağlıklı dişlere sahip olmanız için dikkat etmeniz gereken şeylerden bahsedeceğiz.
1- Düzenli Olarak Dişlerinizi Fırçalayın
Gün içinde yediğimiz yemeklerin artıkları dişlerimiz üzerinde kalıntılar bırakmaktadır. Bu nedenle dişlerimizi günde minimum 2 kere dişlerimizi fırçalamamız gerekir.
Diğer bir yandan doğru fırçalama yöntemiyle diş etlerimizde hasar bırakmadan ve dişlerimizi çizmeden nazik bir şekilde fırçalamalıyız.
Bunun yanı sıra doğru diş fırçasını ve doğru diş macununu seçmekte bir hayli önemlidir. Aynı zamanda fırçalama işleminden sonra diş ipi kullanımı da bir hayli önemlidir.
2- Kahve Veya Çay İçtikten Sonra Diş Fırçalamayı İhmal Etmeyin
Kahve ve çay gibi kafein içeren içecekler dişlerimizde sararmalara ve kararmalara neden olmaktadır. Bunun sonucunda da istemediğimiz bir görüntü ortaya çıkar bunun önüne geçmek için düzenli olarak fırçalamak şarttır.
Diğer bir yöntem ise gargara yapmaktır.
3- Düzenli Olarak Hekim Kontrolü yapın
6 ayda bir hekime başvurmak dişleriniz için büyük önem arz eder. Böylelikle doğabilecek sorunların önüne çok daha hızlı bir şekilde geçmiş olursunuz.
4- Dilinizi Fırçalamayı İhmal Etmeyin
Çoğu insanın yaptığı hatalardan biri de dişlerini fırçaladıktan sonra dilini fırçalmayı ihmal etmesidir. Oysa diş çürüklerinin büyük bir kısmı dilin yüzeyindeki yemek artıklarından kaynaklanır.
Dişleriniz önemli olduğu kadar diliniz de ağız sağlığınız için büyük ölçüde önem arz etmektedir.
