Vardiyalı Çalışma, Kalp Sıhhatini Olumsuz Etkiliyor

0

Vardiyalı çalışma sisteminde gece mesailerine kalanlarda uyku problemlerinin yaşandığı sıkça görülebiliyor. Bu bireyler, geç saatlerde uykuya dalarak gündüz de geç saatlerde uyanıyorlar ve günün randımanını alamıyorlar. Bununla birlikte daima geç saatlerde uyumak, kişinin bedeninde da aksiliklere neden olabiliyor.

Cambridge Üniversitesi’nden biyoloji uzmanları tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göreyse gece vardiyaları, beyin ve kalbin beden saatlerinin ahengini bozuyor ve kalp rahatsızlıklarına yol açılmasına neden oluyor. Uzmanlar, araştırmalarında şahısların kimyasal istikrarını değiştiren kalp hücrelerinin iç saatlerini incelediler.

Beyin ve kalp ortasındaki ahenk kayboluyor:

Araştırma, devamlı gece mesaisinde çalışmaktan daha çok gündüz ve gece mesaileri ortasında tertipli olarak geçiş yapan bireyler açısından değer taşıyor. Buna nazaran vardiya değiştirildiğinde beyin, bu değişikliğe adapte olmayı başarsa da bedendeki hücreler, kendi biyolojik saatlerini bu saatlere ayarlama konusunda geç kalabiliyorlar. Bu da beyinden gelen sinyallerin birkaç gün boyunca kalbin beklentisine nazaran uyumsuz olarak geldiğini gösteriyor.

Kalp rahatsızlığı riski yaş, cinsiyet ve beslenme üzere pek çok faktöre bağlıyken gün ve gece vardiyası ortasındaki geçişler de farklı kalp problemlerine yakalanma riskine neden olabiliyor. Bu risklerin en korkutucu olanıysa ‘ani kalp vefatı’. Araştırmanın başındaki isim olan Dr. O’Neill, bu durumda kalbin başının karıştığını ve bir mühlet durduğunu söz etti. Acil müdahale olmadığındaysa hasta hayatını kaybedebiliyor.

Bununla birlikte O’Neill, epidemiyoloji uzmanlarının yaptığı değişik bir karşılaştırmayı da sundu. Buna nazaran hayat boyunca gündüz ve gece vardiyası ortasında gidip gelmek üzere durumlarla beden saatinin bozulması, her gün bir paket sigara içmekle muadil tesire sahip oluyor. Gündüz ve gece vardiyalarının sıhhati riske atmaması içinse çalışanların gündüz vardiyasıyla başlayıp evvel ‘geç vardiyaya’, akabinde gece vardiyasına geçmeleri gerektiği belirtiliyor. Spor ile istikrarlı beslenmenin de gece vardiyasının olumsuz tesirlerini azaltabileceği tabir ediliyor.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.