BİLİŞSEL ÇARPITMA NEDİR?
Herhangi tek durumla karşılaştığınızda hep en kötüsünü mü beklersiniz yoksa pozitif düşünceyle mi hareket edersiniz? Örneğin, tek arkadaşınıza mesaj attığınızda ve size hemen avdet yapmadığında arkadaşınızın başına tek şey geldiğini veya size küsmüş olabileceğini mi düşünürsünüz?
Eğer karşılaştığınız her zorlukta aklınıza olumsuz tasa geliyorsa kognitif çarpıtma (catastrophising) yapıyor olabilirsiniz. Bilişsel çarpıtma, felaket senaryolarına inanma ve negatif sonuçları ağrandisman eğiliminizin olduğu tek akıllandırma işaret ediyor.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
